この度はWellness Keepをご覧いただきありがとうございます。
早速ですが、このブログのコンセプトに込めた想いについてお話させていただきます。
Wellness＝健康？
近年よく耳にするWellnessという言葉ですが、その定義は「身体が健康である状態（＝Health）」とは少し異なることをご存知でしょうか？
Wellnessとは「輝くように生き生きしている状態」と定義され、世界保健機関（WHO）では「身体的、精神的、社会的に良好な状態であり、単に疾病又は病弱の存在しないことではない」と言われています。
つまり、健康は基盤であり、その上でそれぞれの豊かで輝く人生がゴールとなるという考え方です。
人生100年時代
身体的な健康で言うと、日本は世界トップレベルの長寿大国であり、2021年の日本人の平均寿命は男性が81.47歳、女性が87.57歳。今後は人生100年時代の到来とも言われています。
長寿大国の日本ですが、平均寿命と健康寿命との間には約9～12年もの差があります。つまり自分の思う通りに生きれない期間が平均して9〜12年あるということです。
これを聞くと、じゃあ老後に備えて保険に入ろう、資産を作ろうと考える人や、今の自分には健康は関係ないと思います。
もちろんそれもとても大切です。
ですが私は、健康に携わる仕事をしてきた自身の経験から、病気になる前にまず病気を予防できるように取り組むことも同じ位、もしくはそれ以上に大切だと考えています。
どうせ同じ100年を過ごすのなら、「こんなはずじゃなかった、、」とベッドの上で身動きも取れずに後悔して過ごすより、心身ともに健康で何歳になってもやりたいことができる人生の方がいいと思っています。
このページを見てくださっている皆さんへ
輝くように生き生きしている状態（Wellness）であり続けられる（Keep）のに少しでも助けになり、人生を楽しめる人が増えたらいいな、という想いからこのブログを始めました。
Wellness Keepを実現するために今後は
- 身体的健康（ダイエット、栄養学、トレーニングなど）
- マインド（ものの見方、考え方など）
- ライフスタイル（働き方、趣味など）
などについて投稿していきたいと思います。
これまではリハビリの先生として患者さんの元へ走り回っていたので、パソコンの経験もほぼありません悩んだり迷ったりしながら進めていくことになるかと思いますが、皆さんに「読んでよかった」と思われるよう頑張りますので、温かく見守ってくださると幸いです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
コメント